ecobkk’s diary

『taecoのバンコク生活日誌』~タイ・バンコクでの生活情報、観光旅行情報について

【おうち中華】ワクチン接種前のおうちごはん。ワクチン接種後は豚肉を!?/My Homemade Dinner/อาหารเย็นที่ทำเอง

皆様、サワディーカー。สวัสดีค่ะ
ワクチン接種して、明日で2週間です。

約9日経ったくらいから左腕が違和感なく動かせるようになりました(^^;)私の知り合いはほぼ副反応がなかったので不思議がられました(^_^;)

ワクチン接種前は、ビタミンCとビタミンDを意識して摂取していたのですが、ワクチン接種後は、ビタミンB1を接種するのがよいそうですね。

news.yahoo.co.jp

www.tyojyu.or.jp

ワクチン接種前夜のおうちごはんの記録がまだ残っていたので、記録に残しておきたいと思います。

おうちごはんの献立/Menu/เมนู

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•麻婆豆腐、シイタケ入 Mapo tofu หม่าโผวโต้าฟุและเห็ด
•鯖の塩焼き  ปลาซาบะย่าง Salted mackerel
•ポテトサラダ สลัดมันฝรั่ง Potato salad
•野菜サラダ สลัดผัก Salada
•五目きんぴら หมูสามชั้นสไลด์ผัดโกโบ แครอท คอนยักขุ, บุก) พริกหยวก( รสชาติเค็ม หวาน มีรสเผ็ดนิดหน่อย) Stir Fried Pork with Burdock Root, carrot, arum root (konjac), and pepper
•小判揚げ ลูกชิ้นปลา Fish cake
•とうもろこしの中華スープ ซุปข้าวโพดแบบอาหารจีน
•ごはん ข้าวญี่ปุ่น Japanese rice
•たくあん หัวไชเท้าดอง(ตะกุอัน) Pickled radish(Takuan)
•麦茶 ชาข้าวบาร์เลย์ Barley tea
•果物(柿、ゴールデンキウイ、グリーンキウイ)ผลไม้รวม(ลูกพลับ กีวีสีทอง และกีวีสีเขียว) Fruits(Persimmon, golden kiwi, and green kiwi)

今日も、ご覧いただき、ありがとうございますm(_ _)m

【お知らせ】私が担当させてもらっている以下記事も合わせてご覧いただけると嬉しいです。

不定期で、『地球の歩き方 ニュース&レポート』を執筆。
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◆2018年から、週1程度の頻度で、『地球の歩き方 タイ・バンコク特派員ブログ3』を担当。
タイ/バンコク3特派員ブログ | 地球の歩き方

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