皆さま、サワディーカー。สวัสดีค่ะ 夫用の手作りお弁当の記録です。 ■月弁当/My Homemade Moon Lunch/ข้าวกล่องเบนโตะ Menu/献立/เมนู ・コロッケ ・ソーセージ ・ハンバーグ ・オムレツ ・ポテトサラダ ・ごはん（明太子ふりかけ、海苔、梅干し）今日もご…

皆様、サワディーカー。สวัสดีค่ะ 今日は、夫のダイエット記録です。前回（最初の1ヶ月目）、今後は、経過観測ではなく、食事の量を減らして、少なくとも、10月までに80㎏はこさないように推移させていきたいと書いたのですが、どうなったか(^_^;)内容 1ヶ月…

皆さま、サワディーカー。สวัสดีค่ะ 夫用の手作りお弁当の記録です。テレビを見ていた時に、日本では、タヌキケーキなるものが全国あちこちにあると聞いて、タヌキ弁当を作ってみよう！と思いました 人参ももみじ型にくり抜いて、秋らしくしてみました。 ■タ…

皆さま、サワディーカー。สวัสดีค่ะ 夫用のおうちランチの記録です。時系列でなくなってしまうのですが、ハロウィンが近いので、先に、ハロウィン仕様のランチを作ってみた記録をまとめて2つ投稿します。 ■ハロウィン仕様のランチ～骸骨編 Menu/献立/เมนู ・…

皆さま、サワディーカー。สวัสดีค่ะ2回目のアストラゼネカ製ワクチン接種後の副反応は心配したほどではなくて、ホッとしました。月曜は、タイはお休みのところもあり、我が家もお休みだったので、夫に引き連れられて、気づいたら、百貨店内1万歩以上歩いてい…

皆さま、サワディーカー。สวัสดีค่ะ今日、2回目のワクチンを接種してきました。1回目の記録は「【追記有】バムルンラード病院でアストラゼネカ製新型コロナワクチンを受けてきた記録（1回目） - ecobkk’s diary」に書いています。今回、夫は、注射されたこと…

皆さま、サワディーカー。สวัสดีค่ะ 在宅勤務中の夫用の手作りランチの記録（2日分）です。在宅勤務の日は、12時～1時間のお昼休みですが、電話がかかってきたら出るし、他の国の人達との会議もあったりするので、12時きっちりにならないこともそれなりにあ…

皆さま、サワディーカー。สวัสดีค่ะ夫用の手作りお弁当の記録です。LINEスタンプのクマのブラウンのつもりです。この日はおそらく夫出勤日だったのだと思います。 ■LINEスタンプでおなじみのクマ、ブラウン弁当 Menu/献立/เมนู ・鶏モモ肉と椎茸の照り焼き …

皆さま、サワディーカー。สวัสดีค่ะ 夫用の手作りランチの記録（2日分）です。 ■パンダ弁当 Menu/献立/เมนู ・豚キムチ（豚バラ肉を3㎝幅くらいに切ったものとキムチを炒めて、微量の大葉と醤油で味付けしたもの） ・ポテトサラダ ・ブロッコリー（底にマヨ…

皆さま、サワディーカー。สวัสดีค่ะ 今日のお散歩というタイトルにしましたが、バタバタしてしまい、3週間位前の月曜日の話ですm(_ _)m ラマ4にあるビッグCへおそらく9年ぶりくらいに行き、新たな発見があったので記録に残してみます。内容 ビッグＣのスーパ…

皆さま、サワディーカー。สวัสดีค่ะ 夫用のお弁当づくりの記録（2日分）です。夫は在宅勤務中でしたが、アパートのメンテナンスの関係で、お弁当箱に入れて、食べてもらっていた頃の記録です。早朝に詰め込み完了する必要もなかったので、気楽でしたが、いく…

皆様、サワディーカー。สวัสดีค่ะ 今日は、おうち夜ごはんの記録です。中秋節の前日と当日に作った夜ご飯だと思います。内容/เนื้อหา サーモンアボカド巻き キンパと3色団子 サーモンアボカド巻き 珍しく、綺麗でおいしいアボカドで、のり巻きに使えました(…

みなさん、サワディーカー。 今日は、LazadaとShopeeで購入したスポーツ関連用品の記録です。安さ一択で使えるものが買えれば…という考えのもと、選んだグッズなので、ブランド重視の方には参考にならないかもしれません(^_^;)。同じお店から届いた商品を一…

皆様、サワディーカー。สวัสดีค่ะ今日は、久しぶりに、おうち夜ごはんの記録です。記録をため込んでしまったので、取り込み＆加工済みだった写真をまとめて投稿します。何個か抜けてしまいましたが、ほぼ時系列だと思います。やせたい夫が、特記するほど太る…

皆さま、サワディーカー。สวัสดีค่ะ お弁当づくりの記録です ■アンパンマンに髪の毛をつけてみた！お弁当 この日はアンパンマンに塩昆布を乗せて、髪の毛をつけてみました。一体、誰!?と言う感じ…(^_^;)今日もご覧いただき、ありがとうございますm(_ _)m★イ…

みなさん、サワディーカー。今日は、フードパンダさんを利用してデリバリーした食材の記録です。内容/เนื้อหา フードパンダで、Makroの食材デリバリー Makroからのデリバリー その1 Makroからのデリバリー その2～お米に初挑戦！ パイナップルとお米 Makroか…

皆さま、サワディーカー。สวัสดีค่ะ10月も、引き続き、しばらく、夫は在宅勤務のようです。 まだ先月の記録ですが、今日はおうちごはん作りの記録です。内容 ■茄子とひき肉のカレーパスタ ■ざるそば（既に夫食事開始中） ■袋麺 ■ざるそば2回目 ■ハンバーガー…